Tahukah anda, bahwa sebagian orang ternyata tidak mengenali ihwal mata kering atau dry eyes syndrome (DES). Lantas, apa yang dimaksud sindrom mata kering, apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya? Menurut American Optometric Association, mata kering yakni keadaan di mana seseorang tidak mempunyai cukup air mata yang berkualitas untuk melembabkan dan menutrisi matanya.
Air mata adalah aspek utama untuk mempertahankan kesehatan permukaan mata dan menjernihkan pandangan. Mata kering yaitu unek-unek yang sungguh biasa , terutama pada lansia. Dengan setiap kedipan mata, air mata menyebar ke seluruh permukaan mata, tergolong kornea.
Air mata menawarkan kelembaban, meminimalkan risiko bisul dan mengusir keluar benda-benda abnormal yang masuk ke mata, mempertahankan permukaan mata tetap sehat dan jernih. Air mata berlebihan akan mengalir ke saluran drainase kecil di sudut-sudut dalam kelopak mata, kemudian mengalir ke bab belakang hidung. Mata kering mampu terjadi saat buatan air mata dan drainase tidak sepadan.
Untuk menolong meringankan gejala sindrom mata kering atau dry eyes syndrome (DES), cobalah kerjakan 6 cara menangani mata kering yang hendak kami bagikan dibawah ini.
1. Tempatkan humidifier atau pelembab udara di dalam rumah. Dengan lebih banyak uap air di udara, air mata akan menguap lebih lambat dan menjaga mata Anda lebih tenteram.
2. Pergerakan udara yang berlebihan mampu mengeringkan mata Anda. Hindari ini dengan meminimalkan kecepatan kipas langit-langit.
3. Pijat kelopak mata menggunakan sampo bayi dan bilas dengan kompres air hangat. Sampo bayi bertekstur lebih tebal dan berpelumas. Hal ini sangat membantu kalau Anda memiliki radang kelopak mata atau punya masalah dengan kelenjar di kelopak mata.
Kompres hangat akan menghangatkan minyak di kelenjar, sehingga air mata mengalir dengan lebih mudah. Aksi memijat menolong menawan minyak dari kelenjar.
Tindakan pencucian ini akan meminimalisir jumlah basil yang memecah minyak di area mata Anda.
4. Air mata buatan dan obat tetes mata berpelumas dapat membantu memberikan lebih banyak uap air dan kelembaban di permukaan mata Anda.
Air mata produksi, umumnya dipakai sekitar empat kali sehari, namun dapat digunakan sesering yang Anda perlukan. Pilih produk yang bebas pengawet kalau Anda ingin memakai air mata buatan lebih dari enam kali sehari.
5. Pelumas mata berbentuk salep jauh lebih kental dibandingkan dengan obat tetes mata dan gel. Karena itu, salep bertahan lebih usang dari obat tetes mata dan gel.
Namun, alasannya adalah ketebalannya, salep dapat mengaburkan pandangan Anda kalau dipakai pada siang hari. Oleh alasannya itu, gunakan untuk melumasi mata dikala sebelum Anda tidur.
6. Jika Anda merasakan mata Anda kering, utamanya ketika membaca atau menonton TV, ambil waktu istirahat untuk mengistirahatkan mata dan pemakaian obat tetes mampu menolong.
Air mata adalah aspek utama untuk mempertahankan kesehatan permukaan mata dan menjernihkan pandangan. Mata kering yaitu unek-unek yang sungguh biasa , terutama pada lansia. Dengan setiap kedipan mata, air mata menyebar ke seluruh permukaan mata, tergolong kornea.
Air mata menawarkan kelembaban, meminimalkan risiko bisul dan mengusir keluar benda-benda abnormal yang masuk ke mata, mempertahankan permukaan mata tetap sehat dan jernih. Air mata berlebihan akan mengalir ke saluran drainase kecil di sudut-sudut dalam kelopak mata, kemudian mengalir ke bab belakang hidung. Mata kering mampu terjadi saat buatan air mata dan drainase tidak sepadan.
Untuk menolong meringankan gejala sindrom mata kering atau dry eyes syndrome (DES), cobalah kerjakan 6 cara menangani mata kering yang hendak kami bagikan dibawah ini.
1. Tempatkan humidifier atau pelembab udara di dalam rumah. Dengan lebih banyak uap air di udara, air mata akan menguap lebih lambat dan menjaga mata Anda lebih tenteram.
2. Pergerakan udara yang berlebihan mampu mengeringkan mata Anda. Hindari ini dengan meminimalkan kecepatan kipas langit-langit.
3. Pijat kelopak mata menggunakan sampo bayi dan bilas dengan kompres air hangat. Sampo bayi bertekstur lebih tebal dan berpelumas. Hal ini sangat membantu kalau Anda memiliki radang kelopak mata atau punya masalah dengan kelenjar di kelopak mata.
Kompres hangat akan menghangatkan minyak di kelenjar, sehingga air mata mengalir dengan lebih mudah. Aksi memijat menolong menawan minyak dari kelenjar.
Tindakan pencucian ini akan meminimalisir jumlah basil yang memecah minyak di area mata Anda.
4. Air mata buatan dan obat tetes mata berpelumas dapat membantu memberikan lebih banyak uap air dan kelembaban di permukaan mata Anda.
Air mata produksi, umumnya dipakai sekitar empat kali sehari, namun dapat digunakan sesering yang Anda perlukan. Pilih produk yang bebas pengawet kalau Anda ingin memakai air mata buatan lebih dari enam kali sehari.
5. Pelumas mata berbentuk salep jauh lebih kental dibandingkan dengan obat tetes mata dan gel. Karena itu, salep bertahan lebih usang dari obat tetes mata dan gel.
Namun, alasannya adalah ketebalannya, salep dapat mengaburkan pandangan Anda kalau dipakai pada siang hari. Oleh alasannya itu, gunakan untuk melumasi mata dikala sebelum Anda tidur.
6. Jika Anda merasakan mata Anda kering, utamanya ketika membaca atau menonton TV, ambil waktu istirahat untuk mengistirahatkan mata dan pemakaian obat tetes mampu menolong.