Penanganan kanker payudara mampu cepat dilakukan jika kita lebih peduli dengan keadaan badan. Selain investigasi medis, deteksi kanker payudara bisa Bunda kerjakan sendiri.
Pemeriksaan ini disebut SADARI (perikSa payuDara sendiRi). Menurut dr.Yendri Januardi, SpB(K)Onk, langkah SADARI sebaiknya dijalankan berkala oleh para perempuan di semua rentang usia. Meskipun kebanyakan masalah terjadi di usia 40 tahun.
"Sedini mungkin diketahui, lebih anggun prognosis ke depannya," kata Yendri, dijumpai di 'Youvit Care & Cure: Fight Back Breast Cancer' di Twin House, Cipete, Jakarta Selatan, gres-baru ini.
Sedangkan, berdasarkan Koordinator Penyintas Kanker Payudara, dr.Maria Shanty, semestinya kerjakan SADARI setiap bulan dengan terencana. ini dilaksanakan untuk mendeteksi kanker payudara sedini mungkin.
"Sadari sendiri dijalankan sesudah hari ke 7 sampai hari 10 dari hari pertama haid," ujar Maria.
Berikut 6 langkah SADARI yang Bunda harus tahu :
1. Tentukan batasan yang hendak diperiksa, payudara kiri atau kanan. Batas atas, yakni 2 jari di bawah tulang selangka, batas tengah, sepanjang garis tengah payudara. Sedangkan batas bawah, ialah bagian bawah payudara yang melingkar, dan batas samping, sepanjang garis tengah ketiak.
2. Berdiri di depan cermin dengan lengan menjuntai ke bawah, perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk/ukuran payudara
3. Angkat kedua tangan, sampai berada di belakang kepala. Perhatikan lagi payudara kita dari segi samping tubuh. Pertama dari segi kanan, kemudian lihat dari sisi kiri.
3. Letakkan tangan di pinggul dengan berpengaruh dan gerakan lengan serta siku ke depan sambil mengangkat bahu. Fungsi untuk menegangkan otot payudara biar kita mampu melihat benjolan.
4. Angkat lengan kiri, letakkan di bawah kepala, dengan jari telunjuk, tengah, dan cantik, lakukan perabaan. Boleh ke arah tengah (searah jarum jam) atau sebaliknya. Lakukan gerakan memutar dari atas ke arah ketiak pelan-pelan menuju tengah ketiak terus sampai ke bawah dan kembali ke atas. Lakukan gerakan memutar ini hingga ke puting.
5. Lakukan pemencetan pada puting kemudian perhatikan apakah keluar cairan. Apapun cairan yang keluar, lakukan konsultasi dengan dokter.
6. Berbaring dengan tangan kiri di bawah kepala, letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan. Lakukan perabaan pad payudara kiri dengan gerakan memutar mirip gerakan pijat dengan pelan. Ulangi cara yang serupa pada payudara kanan.
Pemeriksaan ini disebut SADARI (perikSa payuDara sendiRi). Menurut dr.Yendri Januardi, SpB(K)Onk, langkah SADARI sebaiknya dijalankan berkala oleh para perempuan di semua rentang usia. Meskipun kebanyakan masalah terjadi di usia 40 tahun.
"Sedini mungkin diketahui, lebih anggun prognosis ke depannya," kata Yendri, dijumpai di 'Youvit Care & Cure: Fight Back Breast Cancer' di Twin House, Cipete, Jakarta Selatan, gres-baru ini.
Sedangkan, berdasarkan Koordinator Penyintas Kanker Payudara, dr.Maria Shanty, semestinya kerjakan SADARI setiap bulan dengan terencana. ini dilaksanakan untuk mendeteksi kanker payudara sedini mungkin.
"Sadari sendiri dijalankan sesudah hari ke 7 sampai hari 10 dari hari pertama haid," ujar Maria.
Berikut 6 langkah SADARI yang Bunda harus tahu :
1. Tentukan batasan yang hendak diperiksa, payudara kiri atau kanan. Batas atas, yakni 2 jari di bawah tulang selangka, batas tengah, sepanjang garis tengah payudara. Sedangkan batas bawah, ialah bagian bawah payudara yang melingkar, dan batas samping, sepanjang garis tengah ketiak.
2. Berdiri di depan cermin dengan lengan menjuntai ke bawah, perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk/ukuran payudara
3. Angkat kedua tangan, sampai berada di belakang kepala. Perhatikan lagi payudara kita dari segi samping tubuh. Pertama dari segi kanan, kemudian lihat dari sisi kiri.
3. Letakkan tangan di pinggul dengan berpengaruh dan gerakan lengan serta siku ke depan sambil mengangkat bahu. Fungsi untuk menegangkan otot payudara biar kita mampu melihat benjolan.
4. Angkat lengan kiri, letakkan di bawah kepala, dengan jari telunjuk, tengah, dan cantik, lakukan perabaan. Boleh ke arah tengah (searah jarum jam) atau sebaliknya. Lakukan gerakan memutar dari atas ke arah ketiak pelan-pelan menuju tengah ketiak terus sampai ke bawah dan kembali ke atas. Lakukan gerakan memutar ini hingga ke puting.
5. Lakukan pemencetan pada puting kemudian perhatikan apakah keluar cairan. Apapun cairan yang keluar, lakukan konsultasi dengan dokter.
6. Berbaring dengan tangan kiri di bawah kepala, letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan. Lakukan perabaan pad payudara kiri dengan gerakan memutar mirip gerakan pijat dengan pelan. Ulangi cara yang serupa pada payudara kanan.
Tags
Kesehatan