.jpg)
Seperti yang kita pahami bahwa beras merupakan kuliner pokok penduduk Asia Tenggara, juga termasuk masakan pokok masyarakat Indonesia. Berbicara soal beras merah, pastinya kita sudah tidak aneh lagi dengan beras yang berwarna merah ini. Dari sisi rasa, beras merah memang kalah telak oleh beras putih.
Namun dari segi gizi, mampu ditentukan bahwa beras merahlah yang menjadi juaranya. Sama halnya dengan beras putih, beras merah juga kerap disantap dengan menyebarkan jenis lauk dan sayuran. Namun yang jadi pertanyannya kali ini, faedah apa saja sih yang akan kita peroleh dari mengonsumsi beras merah? Untuk mengetahui lebih dalam lagi tentang faedah beras merah bagi kesehatan tubuh, mari sama-sama kita simak penjelasannya di bawah ini :
Dilansir dari berita seputar kesehatan, beras merah ini mempunyai kandungan serat yang sangat bagus untuk sistem pencernaan. Apabila tata cara pencernaannya berlangsung lancar, maka tubuh anda pun akan terhindar dari banyak sekali serangan jenis penyakit. Mengingat akan hal tersebut, telah semestinya anda untuk mengganti beras putih dengan beras merah sebagai masakan pokok.
Perlu kalian ketahui, kandungan kalori pada beras merah ini jauh lebih rendah daripada kandungan kalori yang terdapat pada nasi putih. Itu sebabnya, mengapa para penderita diabetes sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi beras merah. Yang lebih hebatnya lagi, beras merah juga bisa mengendalikan kadar gula, sehingga kadar gula dalam badan akan stabil.
Sudah bukan belakang layar umum lagi bahwa beras merah ialah salah satu solusi ampuh dalam acara diet. Ya, hal itu pun terbukti, dimana banyak orang yang mengonsumsi beras merah dalam rangka menurunkan berat badannya.
Manfaat terakhir yang hendak kita dapatkan dari mengonsumsi beras merah, adalah beras merah mampu meminimalisir kadar kolesterol jahat dan memperbanyak kolesterol baik.
Itulah penjelasan singkat tentang beberapa manfaat dari mengonsumsi nasi beras merah bagi kesehatan tubuh. Mengingat kekurangan waktu yang tersedia, maka dengan terpaksa kita akhiri dahulu perjumpaannya hingga disini saja. Akhir kata cukup sekian, dan biar penjelasan singkat diatas tadi berguna bagi anda.
Namun dari segi gizi, mampu ditentukan bahwa beras merahlah yang menjadi juaranya. Sama halnya dengan beras putih, beras merah juga kerap disantap dengan menyebarkan jenis lauk dan sayuran. Namun yang jadi pertanyannya kali ini, faedah apa saja sih yang akan kita peroleh dari mengonsumsi beras merah? Untuk mengetahui lebih dalam lagi tentang faedah beras merah bagi kesehatan tubuh, mari sama-sama kita simak penjelasannya di bawah ini :
1. Sangat Baik Untuk Sistem Pencernaan
Dilansir dari berita seputar kesehatan, beras merah ini mempunyai kandungan serat yang sangat bagus untuk sistem pencernaan. Apabila tata cara pencernaannya berlangsung lancar, maka tubuh anda pun akan terhindar dari banyak sekali serangan jenis penyakit. Mengingat akan hal tersebut, telah semestinya anda untuk mengganti beras putih dengan beras merah sebagai masakan pokok.
2. Mampu Mengontrol Kadar Gula Dalam Tubuh
Perlu kalian ketahui, kandungan kalori pada beras merah ini jauh lebih rendah daripada kandungan kalori yang terdapat pada nasi putih. Itu sebabnya, mengapa para penderita diabetes sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi beras merah. Yang lebih hebatnya lagi, beras merah juga bisa mengendalikan kadar gula, sehingga kadar gula dalam badan akan stabil.
3. Bagus Untuk Program Diet
Sudah bukan belakang layar umum lagi bahwa beras merah ialah salah satu solusi ampuh dalam acara diet. Ya, hal itu pun terbukti, dimana banyak orang yang mengonsumsi beras merah dalam rangka menurunkan berat badannya.
4. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat dan Memperbanyak Kolesterol Baik
Manfaat terakhir yang hendak kita dapatkan dari mengonsumsi beras merah, adalah beras merah mampu meminimalisir kadar kolesterol jahat dan memperbanyak kolesterol baik.
Itulah penjelasan singkat tentang beberapa manfaat dari mengonsumsi nasi beras merah bagi kesehatan tubuh. Mengingat kekurangan waktu yang tersedia, maka dengan terpaksa kita akhiri dahulu perjumpaannya hingga disini saja. Akhir kata cukup sekian, dan biar penjelasan singkat diatas tadi berguna bagi anda.