.jpg)
Kebanyakan orang memang lebih suka mandi air hangat ketimbang air dingin, dikala sore atau pagi hari.
Ya, melemaskan otot dan bikin fikiran hening jadi alasannya. Tapi, tahukah Anda jika mandi dengan air hambar juga punya faedah yang tak kalah mantap?
Dua macam lemak dalam tubuh yaitu coklat dan putih. Lemak coklat, lemak baik memproduksi panas, sedang lemak putih yaitu lemak jahat yang tak baik. Biasanya tampakdi sekitaran pinggul, lengan atau perut orang berbadan gemuk. Para peneliti Skandinavia menyarankan agar mandi dengan air masbodoh saban hari. Selain metabolisme lemak coklat naik sebanyak 15 kali lebih tinggi, air hambar juga ampuh memperabukan lemak putih dan menurunkan berat badan!
Biasanya badan akan terasa pegal-pegal sehabis berolahraga. Biasanya dialami sampai berhari-hari. Solusinya, cobalah mandi dengan air hambar secara terstruktur pada pagi dan sore hari. Ya, itu akan menetralisir pegal yang dirasakan sekaligus bikin badan jadi lebih relaks. Demikian dilansir Daily Health Post.
Mandi air dingin saat pagi hari bikin Anda lebih sadar dan waspada daripada mandi dengan air hangat. Kenapa? Air masbodoh bikin tubuh ‘terkejut’ dan Anda pun akan dipaksa untuk bernapas lebih dalam. Selain memperlancar peredaran darah, detak jantung yang cepat juga bikin tubuh lebih berenergi dan bergairahuntuk beraktifitas.
Kekebalan tubuh mampu meningkat kalau metabolisme berjalan cepat. Ya, itu bisa didapat dengan mandi air acuh taacuh secara terstruktur. Selain ampuh untuk menangkal masuknya virus dan bakteri ke dalam badan, mandi air dingin juga bisa menurukan risiko tekanan darah tinggi dan pengerasan pembuluh darah.
Mandi dengan air masbodoh akan mengunci pori-pori kulit dan rambut Anda. Alhasil, kuman tak mudah masuk ke dalamnya! Nah, bagi Anda yang punya masalah bisul dan rambut kusam, mandi secara terorganisir dengan air cuek mampu jadi solusi terbaik untuk mengatasinya.
Ya, melemaskan otot dan bikin fikiran hening jadi alasannya. Tapi, tahukah Anda jika mandi dengan air hambar juga punya faedah yang tak kalah mantap?
Bakar lemak putih
Dua macam lemak dalam tubuh yaitu coklat dan putih. Lemak coklat, lemak baik memproduksi panas, sedang lemak putih yaitu lemak jahat yang tak baik. Biasanya tampakdi sekitaran pinggul, lengan atau perut orang berbadan gemuk. Para peneliti Skandinavia menyarankan agar mandi dengan air masbodoh saban hari. Selain metabolisme lemak coklat naik sebanyak 15 kali lebih tinggi, air hambar juga ampuh memperabukan lemak putih dan menurunkan berat badan!
Hilangkan pegal sehabis olahraga
Biasanya badan akan terasa pegal-pegal sehabis berolahraga. Biasanya dialami sampai berhari-hari. Solusinya, cobalah mandi dengan air hambar secara terstruktur pada pagi dan sore hari. Ya, itu akan menetralisir pegal yang dirasakan sekaligus bikin badan jadi lebih relaks. Demikian dilansir Daily Health Post.
Bikin tubuh lebih berenergi
Mandi air dingin saat pagi hari bikin Anda lebih sadar dan waspada daripada mandi dengan air hangat. Kenapa? Air masbodoh bikin tubuh ‘terkejut’ dan Anda pun akan dipaksa untuk bernapas lebih dalam. Selain memperlancar peredaran darah, detak jantung yang cepat juga bikin tubuh lebih berenergi dan bergairahuntuk beraktifitas.
Tingkatkan sistem kekebalan badan
Kekebalan tubuh mampu meningkat kalau metabolisme berjalan cepat. Ya, itu bisa didapat dengan mandi air acuh taacuh secara terstruktur. Selain ampuh untuk menangkal masuknya virus dan bakteri ke dalam badan, mandi air dingin juga bisa menurukan risiko tekanan darah tinggi dan pengerasan pembuluh darah.
Menyehatkan rambut dan kulit
Mandi dengan air masbodoh akan mengunci pori-pori kulit dan rambut Anda. Alhasil, kuman tak mudah masuk ke dalamnya! Nah, bagi Anda yang punya masalah bisul dan rambut kusam, mandi secara terorganisir dengan air cuek mampu jadi solusi terbaik untuk mengatasinya.